Про яблочный уксус. Топ 5 полезных свойств

Этот популярный дезинфектор и натуральный консервант, также известен как средство для похудения и снижения уровня сахара в крови. Он обладает антимикробными и антиоксидантными свойствами, снижает холестерин, увеличивает чувство сытости и уменьшает потребление калорий.

Сегодня расскажем, чем полезен яблочный уксус, как помогает похудеть, какие из его преимуществ подтверждены наукой. В нем есть полезные бактерии, молочная, лимонная и яблочная кислоты, которые придают терпкий вкус.

Топ 5 полезных свойств:

1. Убивает патогены, в том числе бактерии и вирусы

Уксусная кислота нейтрализует бактерии и препятствует их размножению. Исследования показывают, что она эффективно борется с кишечными инфекциями — уменьшает их количество на 90–95%.

2. Снижает уровень сахара в крови и борется с диабетом

Уксус улучшает чувствительность организма к инсулину на 19–34%, при приеме его до еды с высоким содержанием углеводов. Кислота блокирует ферменты, которые необходимы для переваривания крахмала и уменьшает скачок сахара в крови (на 31% после употребления 50 г белого хлеба).

3. Подавляет аппетит, чувство голода и помогает похудеть

Способствует потере жира несколькими способами: уменьшает его накопление, ускоряет жиросжигание, снижает аппетит и улучшает реакцию инсулина. Прием уксуса с высокоуглеводной пищей усиливает чувство сытости и люди потребляют меньше на 200–300 калорий в течение дня. Ежедневное употребление 1 ст. л. приводит к потере 1,2 кг, а 2 ст. л. — к потере 1,7 кг в течение месяца.

4. Улучшает здоровье сердца

Исследования показали, что уксус снижает концентрацию триглицеридов и холестерина в крови, которые ухудшают кровоток и провоцируют болезни сердца. Он понижает кровяное давление — блокирует фермент, сужающий кровеносные сосуды, уменьшает риск сердечных заболеваний и проблем с почками.

5. Восстанавливает овуляторную функцию при синдроме поликистозных яичников

Это гормональное заболевание, провоцирующее высокий уровень мужских гормонов у женщин, кисты яичников, нарушение менструации. Употребление женщинами стакана воды с 2 ст. ложками уксуса после еды улучшает гормональный фон и нормализует менструации.

Поэтому, это идеальный продукт для здоровья.

У нас снова в наличии яблочный уксус натурального брожения Kuhne из Германии.

А специально для тех, кто думает, что может приобрести в красно-белых магазинах за +/- 50 рублей «натуральный», как указано на его этикетке, яблочный уксус оставлю ссылку на отзыв, кто уже обжегся на этом, чтобы вы не повторяли такую ошибку.

полезно, яблочный уксус, натуральный, полезные напитки